自分なりに希望の霊園をまずはまとめましょう

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自分なりに希望の霊園をまずはまとめましょうブログ:15年08月14日


仲間と同じ日に同じシェイプアップを始めたのに、
仲間の方が痩せていくのが早い…

なんで?
こう思いますよね。
だって、同じ日に同じシェイプアップを始めたのに!
痩せるスピードが違うなんて…

オレは痩せられないのかな、
何か間違ってるのかな、
こう疑問ばかりが浮かんでしまうかもしれません。

しかし、落ち着いて考えてみてください。
仲間は、
シェイプアップ前も自分と同じ生活、食事をしていましたか?
きっと違うはずです。

今までの生活パターンが違うなら、
痩せるスピードにも違いか出てくるのは当然の事なんです。

だから、仲間は順調に痩せはじめてるのに、
オレは全然…と落ち込む必要もないんです!

自分の体質は今痩せるための準備運動をしているだけであって、
シェイプアップを棄権したわけではないんですから!

準備運動が終わって、
痩せる体制になればシェイプアップも順調に進むはずです。

オレも以前は無理なシェイプアップばかりしていたので、
ちゃんとしたシェイプアップを始めた時はなかなか痩せなかったんです。

無理なシェイプアップで痩せて、リバウンド。
この二つが体質に染み付いてしまっていたので、
痩せる体制になるのに少し時間がかかってしまったんです。

しかし、
時間とともにしっかり体重も落ちはじめ、
全体的にバランスが取れはじめました。

体重の変化・痩せるスピードだけで
一喜一憂していてはダメなんです。

最終的な目標を思い返してみてください。
オレもそうでした。

体重を落としつつ、本当の意味でのシェイプアップ成功!
これを実現させる事ですよね。

他の人より痩せるのが遅いからと、悩まないでくださいね。
しっかりしたシェイプアップをやっているのであれば、
みなさんもきっとシェイプアップに成功しますよ!




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